오늘 소개해 드릴 프로그램은 Windows Optimizer Service 입니다. 윈도우즈 상위버전으로 올라갈수록 수많은 백그라운드 서비스가 추가되어 시스템을 버벅이게 하는 가장큰 요소중 하나로 작용합니다. 예를 들자면 프린터가 필요하지 않는 환경에서 항상 작동하는 프린터서비스라든가 사무실 네트워킹환경에 적용되어야할 공유보안 서비스가 가정용 일반 PC환경에서 항상 작동중이라든가 하는 불필요한 서비스들입니다. 컴퓨터의 메모리는 한정되어 있는데 이러한 불필요한 수많은 서비스가 항상 작동중이라면 하드웨어를 업그레이드 한들 그만큼의 가치를 발휘하지 못하게 되는 것입니다. 이에 최적화의 여러 방법중 서비스 최적화에 특화된 국산 프로그램을 소개합니다. 이름은 윈도우즈 옵티마이저 서비스 이고 네이버 자료실이나 개발..
개인적인 사정으로 인해 다소 오랜만에 포스팅을 하게 되었습니다. 날씨가 조금 쌀쌀해 졌네요. 환절기에 감기 조심하시기 바랍니다. 오늘은 몇가지 소소한 팁을 써볼까 합니다. 첫째, 괴생명체 약탈의 방법을 보겠습니다. 혹시나 이 기능을 몰라서 그냥 4배속 또는 바로 승패보기로 일일이 클리어 하는 분들이 계실까 싶어 쓰기로 하였습니다. vip 5-8 사이에서 활성화 된것으로 아는데 지하묘지에 입장해서 보면 오른쪽 스킬정보창에 보면 번개모양의 표시가 있는데 이 번개표시를 누르면 바로 약탈화면으로 넘어가게 됩니다. 2배속 공격, 4배속 공격, 즉시 공격완료와는 또다른 한개의 층전체를 바로 완료하고 약탈하는 시스템입니다. 저도 이기능의 최대치는 4배속 다음의 단계라 볼 수 있는 전투 즉시완료 기능이라고 생각해 약탈..
당뇨병은 인슐린 분비의 절대적 결핍에 의한 인슐린 의존성 당뇨병과 인슐린 작용 저하에 의한 인슐린 비의존성 당뇨병이 있습니다. 환자 숫자에 있어서는 인슐린 비의존성 당뇨병이 압도적으로 많습니다. 따라서 여기에서는 주로 인슐린 비의존성 당뇨병에 대해 포인트를 알아보기로 합니다. 당뇨병에 있어서 위험한 것은 합병증이므로 당뇨병이 있는 사람은 면역력, 자연치유력이 떨어져 고혈압이나 동맥경화 등에 걸리기 쉬우므로 주의해야 합니다. 당뇨병의 주원인인 인슐린의 작용을 저하시키는 원인으로는 비만, 과식, 그리고 운동부족 및 스트레스를 들 수 있습니다. 그러므로 치료는 식사요법과 운동요법을 적절하게 병행하는 것이 원칙이며, 그래도 여전히 상태가 나쁠때는 비로소 약물요법(인슐린 주사, 혈당 강하제 복용)을 시행하게 됩니..
담낭이나 담관 속에 담즙이 굳어져서 결석이 생기는 상태를 담석증이라고 하는데, 담낭은 쓸개를 말하며 담관은 쓸개관 또는 담도라고도 말합니다. 담석은 주성분에 따라 콜레스테롤 담석과 빌리루빈 담석으로 크게 나뉘는데 최근에는 지방의 섭취량이 증가되는 것과 관련있는 콜레스테롤 담석이 늘어나고 있습니다. 췌장염의 원인은 대부분 담석과 알콜 때문이므로 식이요법은 담석증과 공통되는 부분이 많습니다. 1. 지방을 억제한다 담낭은 간장이 만드는 담즙을 모았다가 농축하여 필요에 따라 십이지장으로 보내는 장기입니다. 담즙에는 소화흡수를 돕는 작용이 있기 때문에 지방을 많이 섭취하면 담낭은 담즙을 많이 내려고 수축을 왕성하게 하므로 발작을 일으키는 원인이 됩니다. 또한 지방은 췌액 분비에 대한 자극이 크기 때문에 췌장염일 ..
신장병의 종류와 형태는 여러 가지이지만 중요한 것으로 네프로제 증후군, 만성 신부전 같은 것들이 있다. 네프로제 증후군이란 단백뇨가 다량으로 나오기 때문에 혈액속의 단백질이 부족되어 몸이 쉽게 붓는 상태를 말합니다. 만성 신부전은 소변량이 절반 이하로 되는 상태인데 말기에는 노폐물이 혈액속에 고여 요독증에 빠지므로 철저한 식이요법과 주의가 필요합니다. 1. 증세에 따라 제한을 달리한다 급성 또는 만성 신장병은 여러가지 원인으로 생기며 손상된 부위와 진행의 정도, 병의 원인에 따라 치료방법이 결정됩니다. 치료는 대개 투석요법과 이식수술, 식이요법 등으로 행해지는데, 이중 식이요법은 환자가 생할하면서 반드시 지켜야 될 식사원칙입니다. 증세에 따라 제한을 달리해야하는 경우의 대표적인 것들은 아래와 같습니다. ..
요즘 티브이광고중 라이나암보험 광고중에 82세가 평균기대수명이라는 말이 나옵니다. 그런데 기대수명은 뭐고 평균수명은 뭔가하는 의문을 가지게 되는데 사실 평균수명의 개념은 많이 들어봤지만 기대수명의 개념은 다소 생소한 면이 없지않아 있습니다. 엄밀히 말하자면 광고에서 말하고 있는 기대수명이란 평균수명으로 봐야 하며, 기대수명에 있어서는 우리나라가 현재 최상위의 국가로 보고되고 있습니다. 평균수명과 기대수명의 가장 큰 차이점은 자연사가 아닌 사고사나 자살 또는 병사 등을 통계로 넣느냐 않넣느냐하는 차이 입니다. 즉 평균수명은 자살이나 사고사등을 포함하여 특정지역의 일정기간 동안의 평균적인 수명을 나타내며, 기대수명은 자살이나 사고사등을 포함하지 않고 노환등에 의한 자연사만을 통계대상으로 하여 특정지역의 일정..
시험기종은 제가 쓰고 있는 아이폰 6s입니다. 저도 처음에는 방법을 몰라 앱스토어에서 두세가지 게임녹화 앱을 검색했습니다. 그런데 어떤분이 사용후기에서 이 앱은 아이폰 자체 녹화기능보다 기능과 성능이 뒤떨어지는것 같다고 후기를 남긴것을 보고 알았는데 아주 편리하게 게임등의 아이폰상에서 벌어지는것을 아이폰 자체기능만으로 녹화할 수 있더군요. 핵심은 폰화면을 위쪽으로 살짝 밀어올리면 나타나는 제어센터에 녹화기능을 추가 제어항목으로 추가시키는 것입니다. 아이폰 화면에서 살짝 위로 밀어올리면 아래와 같은 반투명 제어센터 화면이 나타납니다. 이부분에 게임 등을 녹화할수 있는 버튼을 만들어야 겠습니다. 아이폰의 톱니바퀴 모양의 환경설정 아이콘을 터치하면 항목중에 제어센터가 있는데 제어센터를 터치합니다. 제어센터에 ..
사치스러운 병이라고 불렸던 통풍은 여러가지 요인으로 인해 혈액속의 요산수치가 높아짐으로써 발병합니다. 전에는 40~50대 중년층에서 주로 발병했었지만 최근에는 20대 젊은 층에서도 볼 수 있는 것이 특징입니다. 요산수치가 높으면 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 뇌혈관 장애 등의 합병증을 동반할 위험성이 높으므로 늦기전에 식생활에 주의를 기울여 요산수치가 높아지지 않도록 주의해야 합니다. 1. 하루 섭취 칼로리를 지킨다 통풍은 비만인 사람에게서 많이 볼 수 있습니다. 비만방지 또는 해소를 위해 칼로리 섭취를 적정수준으로 해야 합니다. 하지만 무작정 굶는다든지 하루에 섭취하는 칼로리를 극단적으로 줄이면 오히려 요산배출이 나빠져서 요산수치가 떨어지지 않을 뿐 아니라 오히려 높아지는 일까지 있습니다. 하루에 필요로..
간은 체내의 영양관리에 있어 가장 중요한 장기이지만 '침묵의 장기'라고 일컬어질 정도로 이상이 있어도 증세가 잘 나타나지 않습니다. 따라서 방치해 두었다가 완치가 곤란하게 되는 사례가 적지않습니다. 간기능이 떨어지면 여러가지 대사장애가 발생해 간염, 간경변 등으로 악화되기도 합니다. 간장질환을 가지고 있는 사람들의 식사에 있어서 가장 중요한 것은 단백질과 비타민을 충분히 섭취해서 간장의 회복력을 높이는 것입니다. 지방간이 있는 사람의 경우에는 비만을 해소하는 것이 무엇보다도 중요하다 할 것입니다. 1. 양질의 단백질을 충분히 섭취한다 손상된 간세포를 재생하고 간기능을 회복시키기 위해서는 양질의 단백질을 부족함이 없이 섭취해 주는 것이 가장 중요합니다. 특히 염증에 의해 간세포가 파괴되는 간염, 간경변 등..