컨디션이 나빠지거나 몸이 무거워지거나 심지어는 비만으로 인한 각종 합병증이 발생할 경우, 우리는 보통 가장 먼저 다이어트와 운동의 병행을 생각합니다. 그런데 실제 몸이 보내는 신호는 정직하며 이러한 몸이 보내는 신호는 나를 구해줘라는 신호일 수도 있습니다. 몸이 느끼는대로 따라가시는 것이 현명한 방법입니다. 몸이 보내는 신호를 무시하고 나는 타고난 건강체질이라 괜찮아 라는 등의 핑계로 계속해서 신호를 회피한다면 그 결과는 참혹할 수 있습니다. 비만으로 인한 합병증에 심한 경우 사망이라는 돌이킬 수 없는 결과에 이를 수도 있습니다. 몸이 보내는 신호를 무시하지 마십시요. 그럼 체중을 줄이고 건강한 체질로 바꾸려면 어떠한 방법을 사용하는 것이 가장 합리적일 지 각각의 방법들을 살펴보겠습니다. 일반적으로 가장..
"진실을 위해 핫스팟을 조사하는 사람들" (Hotspot Investigators for Truth·이하 HIT)이라는 일본의 개인 블로거가 수시로 도쿄 도내 곳곳을 돌며 방사능 오염 수치를 검사해 자료를 공개해 오고 있는데, 동경시내 공원구역의 방사능오염실태는 실로 충격적입니다. 후쿠시마에서 200킬로 이상 떨어져 있는 동경시내의 바베큐장까지 있는 한 공원에서 출입금지와 폐쇄조치 및 방사능관리구역지정 등의 조치가 이루어져야할 수준의 방사능들이 무더기로 검출되었기 때문입니다. 이 블로그의 주인은 기부에 의해 방사능 측정장비라던가 기타 기기의 비용을 충당해가며 측정을 진행하고 있으며, 자료의 객관성을 확보하기 위하여 후쿠시마현 보건협회, 기타 측정실과의 공동측정형태로 작업을 진행하고 있습니다. 방사능 수치..